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Peperoni ripieni di cous cous alle verdure

Peperoni ripieni di cous cous alle verdure
  • Preparazione:
    20 min
  • Cottura:
    40 min
  • Dosi per:
    4

Ultimo Aggiornamento: 19 Maggio 2025

Come preparare i peperoni ripieni di cous cous alle verdure

Cous cous caldo o freddo? Io preferisco il cous cous freddo e lo adoro sia con il pesce che con le verdure. Oggi ho fatto il cous cous con le verdure e poi ho messo tutto nei peperoni, risultato? Eccezionale, cucinate con me!

 

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Ingredienti

Peperoni ripieni di cous cous alle verdure

    Procedimento

    Passo1
    Peperoni ripieni di cous cous alle verdure

    Tagliate a metร  i peperoni, privateli dei semini interni e della parte bianca e lavateli. Spennellateli con l'olio internamente ed esternamente, mettete il sale (sempre internamente ed esternamente), appoggiate sulla carta forno e fate cuocere per 35-40 minuti in forno statico preriscaldato a 200ยฐC, poi togliete dal forno e fate raffreddare.

    Passo2
    Peperoni ripieni di cous cous alle verdure

    Lavate tutte le verdure (zucchine, peperoni e melanzane), asciugatele, privatele delle estremitร  e tagliatele a pezzetti piccoli.

    Passo3
    Peperoni ripieni di cous cous alle verdure

    In una padella capiente mettete l'olio, poi mettete uno spicchio d'aglio e quando sarร  dorato toglietelo e mettete a cuocere le verdure per 20 minuti a fiamma media coprendo con il coperchio.

    Passo4
    Peperoni ripieni di cous cous alle verdure

    Nel frattempo tagliate i pomodorini e metteteli da parte, tagliate le olive e poi portate sul fuoco un pentolino con l'acqua e fate riscaldare. Quando l'acqua sarร  calda (non bollente) spegnete, versate il cous cous in un contenitore largo. Mettete nell'acqua calda, ma non bollente, il sale, la curcuma, il curry o lo zafferano ed un paio di cucchiai di olio, mescolate e poi versate tutto sul cous cous.

    Passo5
    Peperoni ripieni di cous cous alle verdure

    Coprite con la pellicola e lasciate da parte per circa 10 minuti, il tempo che il cous cous assorba tutta l'acqua. Passati 10 minuti, togliete la pellicola e sgranate delicatamente con la forchetta il cous cous.

    Passo6
    Peperoni ripieni di cous cous alle verdure

    Poi aggiungete i pomodori crudi, le olive e le verdure cotte che a questo punto dovrebbero essere pronte.

    Passo7
    Peperoni ripieni di cous cous alle verdure

    Mescolate bene il tutto, poi farcite i peperoni ormai freddi e mangiate subito oppure coprite e mettete in frigorifero. Se non li consumate subito, io vi suggerirei di preparare un olio profumato con l'aglio e il basilico da mettere sul cous cous quando lo si va a consumare. Vi basterร  mettere uno spicchio d'aglio e una foglia di basilico in una tazzina da caffรจ piena d'olio evo, coprire la tazzina e tenere in frigo fin quando non consumerete il cous cous, vi piace come idea? Fate questa ricetta e fatemi sapere cosa ne pensate tramite i commenti. Io per il momento vi saluto e vi invito alla prossima ricetta. Ciao a tutti e buon appetito!

    Cuciniere

    Sono Carlo Gaiano e sono un foodblogger, ma preferisco farmi chiamare cuciniere. La mia passione per la cucina nasce fin da bambino, tra i profumi e i sapori di casa (sopratutto quella di nonna). Dal 2016 ho deciso di condividere questa passione con tutti voi attraverso i miei video sui social, cercando ogni giorno di portare in tavola nuove ricette, semplici, gustose e alla portata di tutti. Cucinare รจ la mia vita, e finchรฉ potrรฒ, continuerรฒ a farlo con il sorriso, per ispirarvi e farvi innamorare della cucina, proprio come รจ successo a me.

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