Salmone al forno con zucchine e olive verdi
- 5 Marzo 2023
- Di Carlo Gaiano
- Cucina: Italiana
- Difficoltร : Facile

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Preparazione:10 min
-
Cottura:25 min
-
Dosi per:4
Ultimo Aggiornamento: 19 Maggio 2025
Ricetta del Salmone al forno con zucchine e olive verdi
Ricette di pesce facili e veloci ne abbiamo? Si si, eccovi un secondo di pesce sfizioso semplice e gustoso: filetti di salmone al forno con zucchine e olive verdi. Volete far mangiare il pesce a chi non lo preferisce o cercate un secondo per cena o per pranzo veloce e sfizioso? Fate questa ricetta!
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Ingredienti
Salmone al forno con zucchine e olive verdi
Procedimento
Per prima cosa (se usate i filetti di salmone) fate scongelare bene i filetti di salmone togliendoli dal congelatore almeno 4-5 ore prima (altrimenti scongelateli in microonde). Una volta scongelati bene, asciugateli tamponandoli con la carta assorbente e teneteli da parte.
Lavate le zucchine, asciugatele e togliete le estremitร , poi tagliatele sottili o con il coltello o con la mandolina. Tagliate a rondelle sottili le olive verdi snocciolate e mettetele da parte.
Prendete una teglia capiente, spennellate un cucchiaio di olio evo sul fondo e sui bordi, poi mettete il pangrattato.
Ora sovrapponendole di poco, mettete le zucchine, salate leggermente e poi mettete metร delle olive. Mettete ora i filetti di salmone, salateli leggermente.
Mettete un filo di olio e poi qualche rondella di oliva sopra. A questo punto coprite con le altre zucchine, mettete un pizzico di sale ancora, poi spolverate con il pangrattato, mettete un filo di olio e infornate. Fate cuocere in forno preriscaldato (accendetelo 0-15 minuti prima) per 25 minuti a 200ยฐC in modalitร statica. Dopo 25 minuti spegnete e servire subito. Ora vi dico 2 cose importantissime: 1. Dopo aver spento il forno, toglietelo e servitelo subito, evitate di lasciarlo nel forno caldissimo per altri minuti, altrimenti il salmone stracuoce e diventa stopposo. 2. Se volete un po' di crosticina, fatelo cuocere per 20 minuti e non 25 e poi lo mettete sotto al grill per 4-5 minuti stando sempre attenti a non far bruciare le zucchine. Fate questi meravigliosi filetti di salmone al forno e fatemi sapere cosa ne pensate. Io per il momento vi saluto e, come al solito, prima di lasciarvi vi auguro buon appetito!
Carlo Gaiano
Cuciniere
Sono Carlo Gaiano e sono un foodblogger, ma preferisco farmi chiamare cuciniere. La mia passione per la cucina nasce fin da bambino, tra i profumi e i sapori di casa (sopratutto quella di nonna). Dal 2016 ho deciso di condividere questa passione con tutti voi attraverso i miei video sui social, cercando ogni giorno di portare in tavola nuove ricette, semplici, gustose e alla portata di tutti. Cucinare รจ la mia vita, e finchรฉ potrรฒ, continuerรฒ a farlo con il sorriso, per ispirarvi e farvi innamorare della cucina, proprio come รจ successo a me.
Salmone al forno con zucchine e olive verdi
Ingredienti
Salmone al forno con zucchine e olive verdi
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Per prima cosa (se usate i filetti di salmone) fate scongelare bene i filetti di salmone togliendoli dal congelatore almeno 4-5 ore prima (altrimenti scongelateli in microonde). Una volta scongelati bene, asciugateli tamponandoli con la carta assorbente e teneteli da parte.
Lavate le zucchine, asciugatele e togliete le estremitร , poi tagliatele sottili o con il coltello o con la mandolina. Tagliate a rondelle sottili le olive verdi snocciolate e mettetele da parte.
Prendete una teglia capiente, spennellate un cucchiaio di olio evo sul fondo e sui bordi, poi mettete il pangrattato.
Ora sovrapponendole di poco, mettete le zucchine, salate leggermente e poi mettete metร delle olive. Mettete ora i filetti di salmone, salateli leggermente.
Mettete un filo di olio e poi qualche rondella di oliva sopra. A questo punto coprite con le altre zucchine, mettete un pizzico di sale ancora, poi spolverate con il pangrattato, mettete un filo di olio e infornate. Fate cuocere in forno preriscaldato (accendetelo 0-15 minuti prima) per 25 minuti a 200ยฐC in modalitร statica. Dopo 25 minuti spegnete e servire subito. Ora vi dico 2 cose importantissime: 1. Dopo aver spento il forno, toglietelo e servitelo subito, evitate di lasciarlo nel forno caldissimo per altri minuti, altrimenti il salmone stracuoce e diventa stopposo. 2. Se volete un po' di crosticina, fatelo cuocere per 20 minuti e non 25 e poi lo mettete sotto al grill per 4-5 minuti stando sempre attenti a non far bruciare le zucchine. Fate questi meravigliosi filetti di salmone al forno e fatemi sapere cosa ne pensate. Io per il momento vi saluto e, come al solito, prima di lasciarvi vi auguro buon appetito!


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