Pasta crema di fagioli e guanciale
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Preparazione:10 min
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Cottura:60 min
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Dosi per:4
Come preparare la pasta con crema di fagioli e guanciale
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La pasta crema di fagioli e guanciale è uno di quei piatti che riescono a mettere tutti d’accordo: cremosa, avvolgente, ricca di sapore e allo stesso tempo semplice, fatta con ingredienti della tradizione italiana. È un primo piatto che nasce dall’incontro tra una crema delicata e vellutata di fagioli e la croccantezza irresistibile del guanciale rosolato — un contrasto perfetto che trasforma ogni forchettata in un piccolo momento di comfort.
Gli Ingredienti
La crema di fagioli è il cuore morbido della ricetta: un condimento naturale, sano e nutriente che dà al piatto una consistenza setosa senza bisogno di panna o formaggi pesanti. I fagioli — cannellini, borlotti o bianchi di Spagna — sono ricchi di proteine vegetali, fibre, ferro, potassio e antiossidanti. Questo li rende perfetti per creare una salsa nutriente e saziante, ma allo stesso tempo leggera e digeribile. Una volta frullati con un filo di olio extravergine d’oliva, un po’ di acqua di cottura della pasta e magari un pizzico di rosmarino o alloro, diventano una crema liscia e profumatissima.
Il guanciale, invece, regala il carattere deciso al piatto. Croccante fuori, morbido all’interno, con quel suo sapore affumicato e profondo che lo distingue da pancetta e bacon. Rosolato in padella senza aggiunta di grassi, rilascia il suo fondo aromatico che diventa l’elemento chiave per insaporire la crema. È un ingrediente ricco di gusto e, se utilizzato con equilibrio, trasforma il piatto in un’esperienza davvero irresistibile.
La pasta, preferibilmente corta — mezze maniche, rigatoni, fusilli o ditaloni — cattura perfettamente la crema e trattiene i pezzetti croccanti di guanciale, garantendo una consistenza ricca e appagante. La mantecatura finale con un cucchiaio di acqua di cottura permette alla crema di avvolgere ogni pezzo di pasta in modo uniforme.
Dal punto di vista nutrizionale, questo piatto è un perfetto compromesso: i fagioli apportano proteine vegetali e fibre, mentre il guanciale dona un tocco di sapore intenso senza necessariamente eccedere nelle quantità . È un piatto che sazia, nutre e allo stesso tempo regala un’esperienza di gusto ricca e profonda.
Il Piatto
Il segreto per un risultato perfetto sta nei dettagli: un soffritto leggerissimo con aglio o scalogno, una buona rosolatura del guanciale, una crema di fagioli ben setosa e una pasta cotta rigorosamente al dente. Una spolverata di pepe nero e, se piace, un pizzico di rosmarino fresco completano l’opera.
La pasta crema di fagioli e guanciale è il primo piatto ideale per chi ama i sapori rustici ma raffinati, per chi cerca una ricetta diversa dal solito o per chi desidera un piatto caldo, avvolgente e ricco di gusto. Perfetto per le serate fredde, per un pranzo della domenica o per sorprendere gli ospiti con un abbinamento semplice ma potente.
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Ingredienti
Pasta con crema di fagioli e guanciale
Procedimento
Se usate i fagioli secchi, metteteli a bagno in abbondante acqua fredda almeno 10 ore prima. Passate 10 ore, portate una pentola alta piena d'acqua sul fuoco (la stessa in cui cuocerete la pasta), aggiungete i fagioli e fate cuocere per 40-45 minuti. Quando i fagioli saranno a buon punto, tagliate il guanciale a listarelle e spostatevi sui fornelli.
In padella mettete 2 cucchiai di olio evo, aggiungete la cotenna e poi mettete ad abbrustolire il guanciale a fiamma vivace mescolando frequentemente. Quando il guanciale sarà pronto, spegnete sotto la padella e toglietelo, lasciando in padella il grasso rilasciato e l'olio.
Buttate via la cotenna, poi riaccendete sotto la padella, mettete uno spicchio d'aglio e fatelo dorare. Quando l'aglio sarà dorato, mettete in padella i fagioli trasferendoli con una schiumarola. Ora fate insaporire i fagioli per qualche minuto, poi aggiungete un mestolo di acqua di cottura e fate cuocere per altri 2-3 minuti.
L'acqua in cui avete cotto i fagioli di sicuro starà bollendo, per cui mettete il sale e poi mettete gli spaghetti. Mentre la pasta cuoce, rimuovete l’aglio e trasferite con un cucchiaio i fagioli nel bicchiere del mini pimer, aggiungete 1-2 mestoli di acqua di cottura, aggiungete un altro pizzico di sale (e il pepe se lo preferite) e frullate.
Versate la crema (che deve risultare abbastanza liquida) in padella e attendete la fine della cottura della pasta. Quando la pasta sarà molto al dente, accendete sotto la padella e unitela alla crema di fagioli. Messa tutta, iniziate a mescolare bene e, se occorre, mettete un po' di acqua di cottura.
Dopo aver amalgamato bene, passate il guanciale in microonde per una trentina di secondi e poi impiattate. Mettete sulla pasta un filo di olio evo a crudo, aggiungete il guanciale e gustatevi questa deliziosa pasta e fagioli!
Carlo Gaiano
Cuciniere
Sono Carlo Gaiano e sono un foodblogger, ma preferisco farmi chiamare cuciniere. La mia passione per la cucina nasce fin da bambino, tra i profumi e i sapori di casa (sopratutto quella di nonna). Dal 2016 ho deciso di condividere questa passione con tutti voi attraverso i miei video sui social, cercando ogni giorno di portare in tavola nuove ricette, semplici, gustose e alla portata di tutti. Cucinare è la mia vita, e finché potrò, continuerò a farlo con il sorriso, per ispirarvi e farvi innamorare della cucina, proprio come è successo a me.
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